体能训练 / 早教知识

  1. 适合新生宝宝的运动型儿歌
    【导语】妈妈们总认为刚出生的宝宝不需要锻炼,只要抱在怀中就可以了,其实宝宝三个月之后,妈妈就可以帮助他适当的锻炼啦,可以帮他按摩按摩,那么光锻炼是不是会和枯燥呢,这个时候妈妈们可以一边念儿歌一边帮宝宝做运动,增加了趣味性还起到了体能训练的作用。
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  2. 宝宝协调能力大作战
    【导语】宝宝越长越大,肢体的协调能力也越来越重要,但是妈妈们似乎还不是很了解协调能力的意思。所以小编就总结了几点,帮助妈妈们了解到底协调能力是什么以及它的重要性。培养宝宝身体协调能力的重要性孩子的协调能力,是指全身各个部位能够相互配合完成特定动作的能力。
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  3. 男宝女宝都爱踢足球
    【导语】足球可是一项好运动,不仅可以锻炼宝宝的体能,还可以从小培养宝宝们的团结合作意识。而且足球并不是只有大孩子才能玩的,其实2到3岁的小朋友们就已经可以开始学习或接触足球了。宝宝学踢球的年龄足球最早发源于中国的春秋战国时代,当时叫“蹴鞠”,即踢球的意思。
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  4. 宝宝体能训练要从小抓起
    日常生活中宝宝离不开运动,当然爱运动的宝宝身体素质一定不会差,所以在宝宝时期要用各种方法给宝宝一定的运动体能训练,这也有助于宝宝大脑的平衡发展,今天我们mr007小编就来给大家讲解下关于宝宝体能训练的相关方法和技巧。
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  5. 如何帮助宝宝坐起来看世界
    可能5个月时,宝宝还不能移动自己的身体,更不能自已坐起来玩,他所看到的世界只能是自B头顶的那一片天花板。所以,他不喜欢躺着,喜欢你拖他起来看世界。但是到了6个月,他就开始有强烈的坐起来的欲望了,这是他成长历程中最让入兴奋的一页,你需要帮助宝宝坐起来看世界。
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  6. 儿童户外运动 遵循四大原则
    导读:儿童经常参加户外运动,对肢体运动和身心发育都有很大的作用,但是也要遵循一定的原则,不可急于求成。亚里士多德认为:儿童的身体训练应在智力训练之前,即是体、德、智这样的顺序。
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  7. 冬季里用小游戏来提高孩子的体能
    导读:寒冷的冬天是锻炼孩子体能和意志力的好时机,别让孩子一直待在温暖的房间里,和孩子一起来到户外,通过小游戏进行锻炼吧。 游戏一:玻璃画冬天的早上,北方的窗户玻璃上会蒙上一层美丽的窗花;南方因为气候条件也许不见得有窗花,但玻璃上也一定会蒙有一层水汽。
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  8. 宝宝各项运动从何时开始
    导读:不同年龄段的孩子生长发育水平存在较大差异。分考虑孩子身体条件对锻炼内容的承受能力。盲目求快求早,可能适得其反。各种运动对于孩子的生长发育当然大有好处,可是,不同年龄段的孩子生长发育水平存在较大差异。
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  9. 小不点儿也能练瑜伽
    导读:从1999年出现首个婴儿瑜伽课以来,婴儿瑜伽便风靡全美,成为美国各大健康杂志和电视节目推崇的新宠。别小看这些宝宝,他们可不是母亲顺便带去的“摆设”,而是瑜伽课的积极参与者。在美国,你常常能见到产后妈妈背着瑜伽毯去上课,车上还有婴儿相陪。
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  10. 【专题】宝宝玩转冬季大作战
    导语:不得不承认,天气寒冷的冬季让“宅宝”越来越多,宝宝们各个都蜷缩在家里不愿意运动,但是俗话说:“冬季动一动,少闹一场病,冬季懒一懒,多喝药一碗”所以冬季一定要爱运动、多运动!不过冬季运动也要注意适量适度,妈妈们也要给宝宝护理哦。
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  11. 让您的宝宝科学学习跆拳道
    导读:一些对跆拳道的误解和疑问,网络上众说纷纭,让人难以分辨真假,这并不利于孩子们学习跆拳道。因此,下文就针对9个常见的疑问进行讲述,让您更了解跆拳道!近年来,跆拳道越来越受家长们的欢迎,随着而来的还有一些对跆拳道的误解和疑问。
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  12. 促进3-6岁孩子身体发育的活动
    导读:大动作技能是最先发育的,所以,三四岁的孩子往往更喜欢跑、跳、伸手去够东西、扭来摆去,而不是安静地坐着用手部肌肉去画画,或摆弄小玩具。不过,花时间多做做这两类活动对宝宝都有好处。3-6岁正是你的孩子精力充沛、爱玩爱动的阶段。
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  13. 开启BB的身体运动智能
    导读:宝宝的运动智能在不同的时期有不同的表现,而不同的运动智能又会在不同的行为上表现出来。下面具体来看看。每个孩子在出生以后,智能的呈现方式也不尽相同,有些只能在初期就已非常显著,也有些是在孩子成长中不断凸显。
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  14. 培养体商,让宝宝远离懒惰
    导读:越来越多的美国家庭开始注重从小培养宝宝的“体商”,即提高宝宝对体育锻炼的热心程度。如何培养孩子的体商?近年来,除了大家所熟知的智商、情商和财商外,越来越多的美国家庭开始注重从小培养宝宝的“体商”,即提高宝宝对体育锻炼的热心程度。
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  15. 三种训练方案 帮宝宝锻炼体能
    导读:新生儿也需要进行一定的体能训练,这样不仅对宝宝的身体有好处,而且对其大脑的发育也有很大好处。作为新一代的爸爸妈妈,由于经验不足,就更不能忽视宝宝的任何一个小动作,大量的事实表明,得到充分锻炼的宝宝比没有被锻炼过的宝宝聪明得多了。
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  16. 锻炼孩子肌肉的5种运动
    导读:父母应注意发展孩子的大肌肉和小肌肉的运动能力。下面列出的是五六岁幼儿应该具备的5种重要的基本技能,父母可根据孩子的具体情况,帮助孩子有针对性地练习。
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  17. 跳绳可促进孩子肢体均衡发展
    导读:孩子大一些时,可以让其多进行肢体运动,例如跳绳,可以促进孩子身体均衡发展,好处多多。跳绳能促进孩子身体均衡发展,有助于加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于孩子健康成长。
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  18. 宝宝爬楼梯有助于肌力发育
    导读:纽约市立大学的一项最新研究表明,如果你家里有楼梯,那么孩子大概在10个月左右就能开始学习攀爬了,这种攀爬练习有助于宝宝的肌力发育。纽约市立大学的一项最新研究表明,如果你家里有楼梯,那么孩子大概在10个月左右就能开始学习攀爬了,这种攀爬练习有助于宝宝的肌力
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  19. 不要错过宝宝“体商”培养敏感期
    导读:人们对智商、情商、财商这些词汇肯定不陌生,但“体商”却是一个新鲜的词汇。在美国,越来越多的美国家庭开始注重孩子“体商”的培养。所谓“体商”,就是对体育锻炼的热心程度和运动能力。人们对智商、情商、财商这些词汇肯定不陌生,但“体商”却是一个新鲜的词汇。
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  20. 宝贝练瑜伽,好处特别多
    导读:随着瑜伽在妈妈们中盛行,宝宝瑜伽也开始流行起来,有专家表示,练瑜伽确实能让宝宝从这种运动中得到成长,无论是生理还是心理,都会因为宝宝的“修行”而有改观。
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  21. 儿童不宜参加的6种运动
    导读:处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特点,有些健体运动不宜过早开展。很多家长都这样认为,小孩子进行锻炼应该趁早,这样有利于身体健康,其实这是片面的认识。
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  22. 宅宝冬季总动员
    导读:在这个冬天,为了让宝宝不成为“宅宝”,家长们到底该和他们玩点什么呢?早教专家马上为您“献计”。近来,“宅男”、“宅女”成了流行词,指因沉浸于某种兴趣之中而长期足不出户的男孩、女孩或男女青年。
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  23. 宝宝大运动,轻松坐、爬、走
    导读:下面介绍几个锻炼宝宝大运动的游戏,让宝宝在爸爸妈妈的帮助下成功地学会坐、爬出精彩的天空、勇敢迈出第一步。下面介绍几个锻炼宝宝大运动的游戏,让宝宝在爸爸妈妈的帮助下成功地学会坐、爬出精彩的天空、勇敢迈出第一步。
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  24. 冬季应该注意孩子运动损伤
    导读:对于运动损伤一无所知的孩子来说,了解有关运动防护的知识,也相当重要。否则一旦发生事故,不仅孩子和父母都痛苦,更可能给孩子的内心世界造成阴影孩子再也不会在无忧无虑地驰骋在运动场。
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  25. 宝宝过冬更要“爬”
    导读:早教专家提醒家长,漫长的冬季可能将使宝宝失去充分爬行的机会,对身体技能的发展留下负面影响。气温过低时,家长应该在家里辟出一块宝宝爬行“自留地”……随着天气的急剧下降,很多家长因为“气温太低”、“外面风大”、“地板太冷”等原因不让正处于爬行阶段的宝宝下
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  26. 促进3-5个月宝宝运动能力的游戏
    导读:三至五个月大的宝宝主要特征是“手脚动不停”,如用手抓啊捏的、把东西塞进嘴里,但是却无法灵活的抓取细小的东西。这个时候,爸妈可以根据实际情况来培养宝宝的肢体运动能力哦。三至五个月大的宝宝主要特征是“手脚动不停”,如用手抓啊捏的、把东西塞进嘴里,但是却无
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  27. 解析宝宝爬行的五种姿势
    导读:你知道最常见五种宝宝爬行姿势什么样子吗?不同的爬行姿势透露出宝宝不同的性格和身体状况,妈妈们一定要抓住这一点给宝宝正确的引导啊!目前西方把宝宝的爬行定义为腹部朝地的任何形式的移动,美国纽约大学心理学家对宝宝爬行进行过专门的观察,发现总共有25种不同的各
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  28. 怎样拓展宝宝的运动能力?
    导读:宝宝天性就爱运动,但是受一些因素的影响,他们的运动能力常被抑制,那么,我们该怎样来拓展宝宝的运动能力呢?宝宝天生热爱运动,但受外出活动的安全因素、家庭活动空间的局限,多数宝宝的运动能力得不到正常发展,魄力与探索精神也受到抑制。
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  29. 三款有效锻炼宝宝运动的游戏
    导读:下面介绍几个锻炼宝宝大运动的游戏,让宝宝在爸爸妈妈的帮助下踢出第一腿、抬起小小的头、翻动肉肉的身躯、成功的学会坐、爬出精彩的天空、勇敢迈出第一步。觉得宝宝的每个一进步都是那么可爱,也希望宝宝迅速成长。
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  30. 中国BB最欠缺的早教是运动
    导读:中国大约有20%的孩子有抑郁症。此外,叛逆、自控能力差、注意力无法集中……这些,往往是因被各种“学习”任务包围,导致宝宝缺乏最基本的“早期教育”——运动。
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  31. 成长巅峰期关键要手足运动
    导读:3岁前的孩子处于成长的巅峰期,一生中80%到90%的精细动作要在这3年中奠定基础,给孩子创造一个良好的健康教育环境非常重要。刚满月的宝宝,一些手足运动仍然主要是本能的生理反射,如抓握反射、游泳反射(到水中后会很自如的活动手脚)等,基本上没有规律。
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  32. 0-1岁宝宝体能训练的四阶段
    导读:婴儿期的宝宝也要进行体能的训练,专业的体能训练并不适用,小游戏即可达到体能训练的目的。在生活中融合运动,让宝宝不知不觉爱上运动。例如与宝宝玩寻宝、捉迷藏的动作,宝宝在寻找途中,会运用他的肢体移动位置,不管是爬、磨蹭还是走,都可以让他充分发展体能,孩子
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  33. 宝宝冬日里的运动方式有哪些?
    导读:冬季天气寒冷,户外运动变得比较困难。这个时候,有哪些简单的运动方法可以让宝宝保持充足的运动量呢?冬季天气寒冷,户外运动变得比较困难。这个时候,有哪些简单的运动方法可以让宝宝保持充足的运动量呢?下面推荐几个运动方式,非常适合冬天进行。
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  34. 打造自家运动型宝宝
    导读:以前,人们常常说:四肢发达,头脑简单。这种说法可不一定对哦!现在,运动型的宝宝很受欢迎。每个妈妈都希望自家的宝宝活泼可爱,蹦蹦跳跳的。现在,运动型的宝宝很受欢迎哦。以前,人们常常说:四肢发达,头脑简单。这种说法可不一定对哦!一起来看看到底是怎么回事吧。
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  35. 帮助孩子锻炼肌肉的种运动
    导读:写字、翻书等日常生活、学习时遇到的一些小事情,对孩子来说并不是轻易就能做好的,需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能做好。所以,爸妈要多帮助孩子进行大小肌肉的锻炼。父母应注意发展孩子的大肌肉和小肌肉的运动能力。
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  36. 会爬的宝宝才更“聪明”
    导读:爬行是宝宝肢体运动中的重要一项,能促进身体各部位的生长发育,以孩子的心理发展和潜能开发也有很大的作用。所以,爸妈千万别忽视宝宝爬行这一课。每个孩子呱呱坠地时只能保持仰卧的体位,从最初“受制于人”到后来独立行走,中间必定经过“爬”这一环节。
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  37. 婴幼儿动作锻炼要精细
    导读:两三岁的孩子能够越来越熟练地控制他们的手臂、手腕、手掌和手指了。这是一个鼓励孩子锻炼手部精细动作的好时期。有一天,聪聪的妈妈发现,她两岁多的宝贝竟然能够学着大人的样子,把桌子上的瓜子壳用双手捧着,然后把它们扔进垃圾桶,并且没有一点儿掉落到地上!是的
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  38. 宝宝游戏运动的5大好处
    导读:游戏运动是重要的生理刺激之一,是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。因此,让婴幼儿早期进行适当运动,不仅可锻炼肌体,也能促使智力的迅速发育。婴幼儿的生活世界由三个镜头构成,睡眠、饮食以及运动,彼此交替、昼夜上演。
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  39. 让宝宝更好的独坐和扶站
    导读:独坐和扶站是宝宝走向独立行走的必经阶段,那么家长们如何更好的帮助孩子度过这个阶段呢?我们知道,宝宝到6个月时,就能不依靠支撑小坐一会儿了,家长应该守在他身旁,以便随时扶他一把,并且在宝宝周围垫好枕头,以防他摔倒。
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  40. 如何训练10-12个月的宝宝站立
    导读:宝宝进入10个月以后,在大肌肉运动方面,也进入了两个关键期:独自站立和独自行走。那么,我们应该用什么方法来训练10-12个月的宝宝站立呢?10-12个月的宝宝已经能够独自站立片刻,能迅速爬行,大人牵着手会走;这年龄阶段的孩子也是向直立过渡的时期,一旦孩子会独坐后
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